Ena najučinkovitejših pijač za gašenje žeje je vroč čaj. Pitje te pijače vam bo pomagalo bolje prenašati vročino in zadušljivost.
Redno uživanje črnega čaja v vročem vremenu pomaga razširiti krvne žile in povečati odvajanje toplote, kar znatno zmanjša toplotno izčrpanost. Omeniti velja, da kava nima te lastnosti gašenja žeje.
Poleg vročega čaja pomaga pri gašenju žeje tudi ledeni čaj, ki ga lahko vzamete s seboj. Izberete lahko kateri koli čaj po svojem okusu: črni, zeleni ali beli.
V to pijačo ni priporočljivo dodajati sladkorja, če pa imate radi sladkarije, potem dodajte malo medu.
Tudi marmelada pomaga pri gašenju žeje.